جب خوف دل پر قابو پالے

خوف خاموشی سے آ سکتا ہے یا ایک دم حملہ کر سکتا ہے — اچانک تبدیلیوں کے ذریعے، ان سوالات کے ذریعے جن کے جواب نہیں ملتے، یا اُس مسلسل تناؤ کے ذریعے جو "اگر ایسا ہو گیا تو؟" کے خیال سے پیدا ہوتا ہے۔ یہ نیند چھین لیتا ہے، خوشی چھپا دیتا ہے، اور سوچ کو دھندلا کر دیتا ہے۔ لیکن خوف کو جیتنے کی اجازت دینا ضروری نہیں۔ سکون ممکن ہے، چاہے خوف موجود ہی کیوں نہ ہو۔

کچھ دن ایسے ہوتے ہیں جب باہر سے سب کچھ معمول کے مطابق لگتا ہے، مگر اندر سے دل تیزی سے دھڑک رہا ہوتا ہے۔ خیالات پیاروں کی طرف چلے جاتے ہیں، مستقبل کی طرف، یا اُن چیزوں کی طرف جن پر آپ کا کوئی اختیار نہیں ہوتا۔ خوف ہمیشہ شور نہیں کرتا — بعض اوقات یہ ایک خاموش دباؤ ہوتا ہے جو دل سے جاتا ہی نہیں۔

لیکن اگر ایسا کوئی طریقہ ہو جس سے ہم اس طرح جئیں کہ خوف دن پر قابض نہ ہو؟ ایسا نہیں کہ ہم یہ دکھاوا کریں کہ خوف موجود نہیں، بلکہ ہم یہ سیکھیں کہ اس کے ہوتے ہوئے بھی کس طرح مضبوط کھڑا رہا جا سکتا ہے۔ ایسی ہمت ہماری طاقت سے نہیں آتی — یہ اس یقین سے آتی ہے کہ ہم اکیلے نہیں ہیں، اور کوئی ہم سے زیادہ طاقتور ہستی ہمارے ساتھ ہے۔

ایک وقت تھا جب ہوا زور سے چل رہی تھی اور سمندر طوفانی تھا۔ کشتی میں سوار ہر شخص کو لگا کہ وہ مرنے والے ہیں۔ لیکن ایک شخص کھڑا ہوا اور بولا: "تمہیں خوف کیوں ہے؟" پھر اُس نے کہا: "سکون، خاموش ہو جاؤ،" اور طوفان تھم گیا۔

(مرقس 4:39–40)

اسی نے یہ بھی کہا، جو آج بھی سچ ہے:

"خوف نہ کھاؤ… تم بہت قیمتی ہو۔"

(متی 10:31)

یہ محض پرانے اقوال نہیں ہیں۔ یہ یاد دہانیاں ہیں کہ خوف کو آخری فیصلہ نہیں کرنا۔ جب آپ کی قدر اس دنیا سے ہٹ کر کسی گہری حقیقت سے آتی ہے — جب آپ کو کوئی ایسی ہستی تھامے ہوتی ہے جو طوفان سے بھی بڑی ہے — تو خوف کی گرفت کمزور ہونے لگتی ہے۔

آپ آج خود کو چھوٹا محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ پر بوجھ ہو سکتا ہے۔ لیکن آپ نظر میں ہیں۔ آپ جانے پہچانے گئے ہیں۔ اور سکون آپ کے خیال سے زیادہ قریب ہے۔

ویڈیو حوالہ جات:

📖 مرقس 4:39–40 – یسوع طوفان کو خاموش کرتے ہیں: "تمہیں خوف کیوں ہے؟ سکون، خاموش ہو جاؤ۔"

📖 متی 10:28–31 – "خوف نہ کھاؤ… تم بہت سی چڑیوں سے زیادہ قیمتی ہو۔"